La resiliencia en psicología es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc.
La Gestalt propone como estrategia vivir el presente, el aquí y ahora y ser responsables gestionando el pasado, abrazar a nuestro niño interior y aceptar nuestra sombra.
Dicho de otro modo, como dice este artículo de La Mente es Maravillosa, “no soy lo que me ha pasado, soy lo que decido ser”. Pincha sobre la ilustración para leer el artículo.
