Los introyectos en psicoterapia Gestalt son un conjunto de creencias y modelos “impuestos” desde el exterior (no escogidos voluntariamente). Revisar estos patrones aprendidos para ponerlos en cuestionamiento es parte del trabajo de autoconocimiento que nos sirve para indagar sobre el origen de nuestras auto-limitaciones, nuestra rigidez y nuestra ceguera parcial.
Nosotras usamos mucho la metáfora de mirar la vida desde nuestras propias gafas. La revisión y el trabajo sobre los introyectos nos da la posibilidad de ser conscientes de esas gafas y de la existencia de otras muchas. ¿Cómo sería mirar el mundo sin ellas?
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