Nos ha parecido muy interesante este artículo que desmonta la creencia extendida que sostiene que para instaurar un hábito bastan 21 días.

Este estudio, publicado por el “Europoean Journal of Social Psychology”, señala que hay un plazo que oscila entre 18 y 254 días y que la mayoría de la gente lo consigue en 66. La clave está en la dificultad para establecer el nuevo hábito como costumbre. 

Desde NTMM impulsamos a los profesionales a lograr sus objetivos o a superar alguna dificultad a través de un proceso, de este modo conseguimos instaurar los hábitos de manera permanente. Por eso consideramos interesante tomar conciencia de la necesidad de diseñar estrategias efectivas que duren en el tiempo.

Si quieres leer más, pincha sobre la foto y lee un artículo publicado en ABC sobre el tema.

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