Cultivar la autoestima

Cultivar la autoestima

Tener autoestima es básico para disfrutar de una buena salud mental. Pero no siempre es fácil. Se trata de una continua lucha que hay que aprender a gestionar durante toda la vida.  En NTMM estamos convencidas de que el autoconocimiento fomenta el amor a uno mismo....
¿Cómo desconectar en vacaciones?

¿Cómo desconectar en vacaciones?

Desde NTMM volvemos a compartir esta entrevista que Pepa Gea realiza en Onda Cero a nuestra socia directora Sofia Valero, en la que explica la necesidad de conectar (o desconectar) en vacaciones. ¿Cómo conectamos? ¿Cómo podemos desconectar? ¿Con qué queremos conectar?...